06 - Schlaf
Welche Themen wurden behandelt:
- Definition von Schlaf
- Schlafdauer im Tierreich und beim Menschen
- Theorien zur biologischen Funktion des Schlafes
- das Schlaflabor
- Schlafstadien
- Variationen der Schlafarchitektur
- Schlaf und Alter
- REM-Schlaf und Träume
- Schlaf und Depression
- Schlafentzug
- neuronale Zentren der Schlafinduktion
- Schlafstörungen
Welche Fragen sollten Sie nach der Vorlesung beantworten können:
- Wie wird Schlaf definiert ?
- Wie verbreitet ist Schlaf im Tierreich ?
- Wie lang ist die durchschnittliche menschliche tägliche Schlafdauer? Wie stark variiert sie zwischen Personen ?
- Mit welcher Methode wird bestimmt in welcher Schlafphase sich eine Person befindet und welche sind die Charakteristika der verschiedenen Schlafstadien ?
- Wie verteilen sich Schlafstadien über eine typische Nacht ?
- Welche Besonderheiten ihres Schlafes zeigen Meeressäuger ?
- Welche Veränderungen der Schlafarchitektur zeigen sich mit zunehmendem Alter ?
- Was ist REM-Schlaf und in welchem Zusammenhang mit Träumen steht er ?
- Welche Änderungen beim Schlaf sind bei Depressionen häufig ?
- Wie sieht die Erholung nach Schlafentzug aus ?
- Was ist über die Gehirnzentren bekannt, die Schlaf steuern und beeinflussen ?
Sie sollten mit den folgenden Begriffen etwas anfangen können:
- polygraphische Ableitung im Schlaflabor
- Schlafphasen
- REM-Schlaf
- REM-Latenz
- SWS-Schlaf
- EOG
- EMG
- EEG
Begleitmaterial (auf dem Server):
- Diverse Beispiele von Schlafprotokollen
- 20 min TED talk von Russell Foster (Professor of circadian neuroscience, Oxford) über ‚The Neuroscience of Sleep’
- Artikel über einen Selbstversuch Leonardo da Vinci’s Schlafverhalten nachzustellen: Sbragia G (1992) Leonardo da Vinci and ultrashort sleep: Personal experience of an eclectic artist. In: Why we nap: Evolution, chronobiology, and functions of polyphasic and ultrashort sleep (Stampi, C., ed), pp 180-183 Boston: Birkhäuser.
Letzte Aktualisierung dieser Seite: 06. Dezember 2019